Twitter 上的 Entrenador TTC:"Elevaciones frontales con peso. Ejercicio principalmente para hombros que se puede ejecutar con una mancuerna o cualquier peso que puedas tener en casa. #Ejerciciodelasemana #Trabajatucuerpo #Hombros https://t.co ...
Olympus Sport Nutricion - ELEVACIÓN FRONTAL CON MANCUERNA INCLINADO EN PRONACIÓN Músculos objetivo: Deltoides frontales Trapecios superiores (secundariamente) EL MOVIMIENTO Paso 1: Manteniendo los brazos rectos, elevad ambas mancuernas por delante vuestro
![Ejercicio de elevación frontal con mancuernas entrenamiento de mujer fitness aeróbico y ejercicios | Vector Premium Ejercicio de elevación frontal con mancuernas entrenamiento de mujer fitness aeróbico y ejercicios | Vector Premium](https://img.freepik.com/vector-premium/ejercicio-elevacion-frontal-mancuernas-entrenamiento-mujer-fitness-aerobico-ejercicios_476141-1481.jpg?w=2000)