5 al día on Twitter: "Hoy celebramos el #DíaMundialdelasLegumbres bajo el lema “Ama las legumbres: por una dieta y un planeta sanos” 😋 #Legumbres ➕ #fruta ➕ #hortalizas ➡➡ combinación #perfecta ✓ #
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Minsa recomienda consumo de menestras de dos a tres veces por semana para fortalecer el organismo - Peruinforma
Nutricionista Claudia Agüero - Cuando pienses que no tendrás tiempo para cocinar y comer sano durante la semana compra menestras, arroz, verduras y atún!! . El arroz y las menestras son perfectos
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