TNC México - Empieza este lunes con toda la actitud Espalda Biserie de Remo con barra agarre supino y Remo con mancuernas 4x15 Hiperextension 4x25 Jalón en polea agarre neutro y burpees
TNC México - #TeamTNC Espalda Biserie de Remo con barra agarre supino y Remo con barra agarre Prono 4x15 Remo con mancuernas 4x12 Peso muerto 4x15 Burpees 4x15 Pecho Biserie de Bench
![Remo con mancuernas en banco inclinado agarre supino - incline bench Simultaneous Dumbbell Row - YouTube Remo con mancuernas en banco inclinado agarre supino - incline bench Simultaneous Dumbbell Row - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/OnULrjmR0Cc/maxresdefault.jpg)